ADA - Cyclette arti superiori
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- Categoria principale: GINNASTICA DOLCE TERZA ETA’
- Categoria: LIFETRAIL
I movimenti avanti ed indietro proposti da questo esercizio promuovono il riscaldamento dei muscoli, la resistenza cardiaca, la lubrificazione dei legamenti e delle articolazioni e rinforzano braccia, spalle e tronco.
Benefici:
_ resistenza della parte alta del corpo;
_ maggior forza nel tronco con conseguente riduzione di infortuni alla schiena;
_ riscaldamento muscolare che diminuisce il rischio di stiramenti.
Cod. LT59